Dlaczego taniec wpływa w tak dużym stopni na samopoczucie i zdrowie Jedną z najpopularniejszych form aktywności jest taniec, który przecież towarzyszy nam od wieków. Najróżniejszych odmian i stylów jest naprawdę dużo, dlatego też każdy bez problemów coś odpowiedniego dla siebie znajdzie. A zalet płynących z tańczenia jest faktycznie sporo, i to na kilku różnych płaszczyznach. Przede wszystkim taniec kraków to świetna forma aktywności, mająca pozytywny wpływ na nasze ciała. W czasie ćwiczeń są angażowane mięśnie z praktycznie całego ciała, co ma pozytywny wpływ na ich wydolność i kondycję. Jednocześnie podczas trenowania można spalić naprawdę dużo kalorii, a to pomaga z [ Read More ]